Categorie archief: Make-up

Speltbrood is beter voor je darmen

Speltbrood, speltpasta, speltcereals zie je in de winkels liggen.

Waarom is dat gezonder dan? En is het wel gezonder?

 Is het niet gewoon weer een hype?

Tarwe heeft tegenwoordig driemaal zoveel gluten als ze in hun oorspronkelijke staat hadden.

Tarwe of spelt

Tarwe heeft voorts de meeste koolhydraten. Nu zijn koolhydraten niet slecht voor je, maar wij eten het veel te veel ten opzichte van hoeveel we bewegen.

Als je de hele dag een lichamelijk actief beroep uitoefent en ’s avonds gaat sporten, heb je veel meer koolhydraten nodig.

Als je koolhydraten niet verbruikt door lichamelijke activiteit zet het zich als vet vast en dan met name rond de buik.

En bedenk dat juist in dat gebied je vitale organen zitten.

Eikhorn

Tarwe geeft ook nog de hoogste suikerpiek in je bloed. Hoger dan suiker.
Amylopectine A zorgt daarvoor. Volkoren brood jaagt de bloedsuiker spiegel nog hoger op dan wit brood, omdat het ongeraffineerd is en daardoor nog meer amylopectine A bevat.

Tarwe

Van nature was tarwe (toen nog eikhorn) van een simpel gluten of proteïnen structuur.

Door zijn fragiele structuur kon dit tarwe heel simpel afgebroken worden door het lichaam.
Eikhorn veranderde in de loop der tijd in emmertarwe.

Deze kreeg een iets een complexere structuur, maar was nog altijd heel goed te verteren.

Normen Borlaug kreeg in 1979 een Nobelprijs voor het genetisch gemanipuleerde tarwe dat hij uitvond.

Daarmee was de oogst veel hoger, maar dit tarwe heeft een zeer complexe gluten of proteïnen structuur waardoor het door ons lichaam niet meer verteerd kan worden.

Eet je zuurdesembrood van deze tarwe dan is het al iets beter verteerbaar, maar het is nog altijd een belasting voor je lichaam, omdat het het als een vijandelijke substantie ziet, waardoor onder andere allergieën ontstaan.

Emmertarwe

Het emmertarwe waar je hierboven over las, is nu bekend als spelt.

Als je zuurdesem speltbrood eet, lijkt dat het meest op het van oorsprong goed verteerbare eikhorn.
Zodra je je tarwe door spelt gaat vervangen en ook dat koekje van spelt eet, zul je merken dat je lichaam daar wel bij vaart.

De conclusie is hier dus: de oorspronkelijke tarwe was prima. Door het genetisch gemanipuleerde tarwe, is het voor het lichaam onbruikbaar geworden.

Spelt is dan ook geen hype product.

Het is een herontdekking van iets wat natuurlijk is en daardoor het beste voor ons.
Ik hoop dat ik je met deze studie wat verder heb kunnen helpen in het oerwoud van wat wel en niet goed is voor je lijf. Ik heb er in ieder geval weer veel van opgestoken en ga voor speltbrood.

Voor de nieuwsbrief van Boost Your World kun je hier je e-mailadres achter laten

 

Bronnen :
http://www.wheatbellyblog.com
Barbara o’neill

Nude palets de beste kleurtjes voor 50+ vrouwen

 

Er zijn veel nude-oogschaduw palets te koop op dit moment.  En zo’n neutraal mogelijke oogschaduw is toch wel het mooist wanneer je de 50 gepasseerd bent.
Het staat niet “opgemaakt” en het heeft een bepaalde klasse als je ogen mooi en subtiel zijn opgemaakt.

5
Het palet van Maybelline kan ik je aanraden, omdat de meeste kleuren mat zijn. De  oogschaduw met een glittertje doet namelijk je rimpeltjes heel erg opvallen. Die kun je dan ook het beste maar vermijden.

Ik heb in dit palet de kleuren ontdekt waar ik al lang naar op zoek was.
De kleur mauve is mooi op mijn huid.

9

Je kunt hele mooie matte kleurtjes kopen die je in een doosje kunt klikken. Maar ik had het geluk om precies die kleurtjes terug te vinden in een doosje van Kiko.

4

 

Ik kocht online een palet waar helaas wel veel glitter inzit. De nude 02 van Kyra. Ik hoop dat de kleuren wel mooi tot z’n recht komen bij kaarslicht, want dan kan ik hem gebruiken in de decembermaand.

Zo niet, dan verblijd ik mijn dochter ermee.
Het is duidelijk dat ik beter gewoon in de winkel mijn make up kan uitproberen.

Als je niets wilt missen van Boost Your World, schrijf je hier dan in voor de nieuwsbrief

Dit artikel werd niet gesponsord.

 

 

 

 

 

 

Onmisbare make-up producten voor de 50+ VROUW

Een volume mascara en een selftan product voor het gezicht.
Als vrouw met een wat oudere huid heb je heel andere producten nodig dan een 30 jarige.

 

Zo vertelde mij een bekende visagist dat niet de rimpels in het gezicht oud maken. Het zijn de kleurverschillen die tekenen.

Ik moet bekennen dat ik nooit iets klakkeloos aanneem en ook de producten die ik aanraad,  heb ik zelf uitgeprobeerd. Ik gebruik ze zelf ook.

Ik keek zo eens rond en ik zag wat hij bedoelt.
Kijk naar een baby en het gezichtje van een jonge tiener.  Je ziet nog egaal getinte gezichtjes die goed doorbloed zijn.

Kijk naar een rijpere vrouw en je merkt dan minstens drie verschillende gelaatskleuren op.
De donkere kringen, rood getinte stukken en de juist heel witte stukken.

 

Op het moment dat je dat egaliseert, oog je écht jonger.

Nu weet ik best dat er mooie foundations zijn, maar ik wil graag dat de basis al zo egaal mogelijk is.

Hoe doe je dat?

Ik heb diverse selftanners uit mogen proberen en ik ben echt super tevreden over de face magic drops van Collistar.

3 (3)

Het zijn donkerbruine druppeltjes die je door je dagcreme kunt mengen. Ik ben voorzichtig met twee druppels begonnen. Nu is het zo dat ik een olijfkleurige huid heb en best een beetje kleur kan gebruiken, zonder dat ik onmogelijke bruin oog.
Uiteindelijk is het voor mij 5 druppels selftan geworden die ik meteen na het douchen opbreng.
Daarna breng ik dan een super hydraterende Hyaluron met Aloe Vera serum op. En als laatste een BB cream.

Deze combinatie is voor mij perfect. Het oogt niet opgemaakt en het blijft ook in de zomer mooi zitten.

Een egalere huid is het resultaat, waarbij ik wel eventueel een concealer en blush gebruik.  Is het later op de dag dan mag ik ook nog wel graag een vleugje bronzer gebruiken. Zolang die maar niet glanst! Want dan zie je echt elk rimpeltje.

 

En wie wordt daar nu blij van?

Het tweede product waar ik razend enthousiast over ben is de volume topcoat mascara van Kiko.

2 (6)

Deze mascara geeft volume aan je wimpers. Ik breng eerst mijn gewone mascara aan op beide ogen. Daarna doe ik de topcoat mascara op.

Het mooie is dat het niet hard wordt en dat je verschillende lagen op kan brengen zonder dat je klontertjes in je wimpers krijgt.

Juist als je iets ouder wordt, kun je te maken krijgen met dunnere wimpers.

Met deze mascara is dat verleden tijd.
Voor overdag gebruik ik 1 laag. Maar voor een avond make-up kan ik wel 2 en soms 3 lagen gebruiken.
Ooit gebruikte ik iets dergelijks, maar toen had ik, als lenzendrager,  meteen problemen.
Het bleek dat er kleine “haartjes” in de mascara zaten om zo het volume te creëeren. Dat is funest wanneer je lenzen draagt. Na een uurtje gaan die haartjes loslaten. Niet alles maar 1 haartje is genoeg voor tranen. En dan eindig je met pandabeer ogen.

Waar je als twintigjarige nog mee weg komt, wordt een mega make-up blunder zodra je wat ouder bent.

Ik hoop dat jullie hier evenveel plezier aan zullen beleven als ik. Mocht je andere ervaringen hebben of tips. Deel ze ajb.
Hieronder kun je je reactie kwijt.

 

Wil je niets missen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief.